Массаж ног

Зачем делать массаж ног

• Массаж снимает стресс, уменьшая уровень адреналина, норадреналина и кортизола
• Помогает бороться с болью, снижая активацию болевых рецепторов в мышцах
• Помогает бороться с воспалением, уменьшая количество цитокинов
• Ускоряет кровоток в мышцах и тканях, улучшает отток лимфы
• Когда нельзя делать массаж ног

Откажитесь от массажа, если у вас есть:

• Повреждения кожи: раны, ожоги, обморожения
• Острый воспалительный процесс
• Варикозное расширение вен
• Склонность к кровотечениям